灌州· 健康｜抓早抓小 预防近视——我校开展2025年春季学生视觉健康检查工作 Visual Health Check

      儿童视力在0-12岁处于持续发育的敏感期，我校于2025年4月27—28日开展春季视觉健康检查，通过智能筛查设备精准监测学生视力发育轨迹，建立覆盖全体学生的动态视力健康档案，实现近视防控关口前移。

      本次检查由上级指定专业眼科医院提供检查设备和医务人员开展，学校提前制定方案，38个班级高效配合完成。检查采用“一人一码”智能系统，实时生成裸眼视力、矫正视力等6项核心数据，同步上传至教育局健康云平台，家长可通过电子报告查看视力趋势图及个性化护眼建议。

      Our school conducted a spring visual health check on April 27-28, 2025. Through intelligent screening equipment, we will accurately monitor students' visual development trajectory, establish a dynamic visual health record covering all students, and move the prevention and control of myopia forward.

      宣教结合，在检查过程中，医务人员还向同学们普及了科学防控近视的方法和高度近视的危害，提醒同学们在生活、学习中要形成良好的用眼习惯，指导视力较低下的同学要及时进行矫治，真正做到早预防、早发现、早干预、早矫治。 

      Combining education and promotion, during the examination process, medical staff also popularized scientific methods for preventing and controlling myopia and the hazards of high myopia to students.

护眼小贴士

      1.减少使用电子产品，连续看电视、电脑或使用其他电子产品的时间不宜超过30分钟，使用后应眺望一会儿远方或进行户外活动。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

      2.每天在户外活动2小时，保证自然光照射60分钟。

      3.保持正确读写姿势，做到“一拳一尺一寸”，眼离书本保持一尺以上，身体与课桌保持一拳距离，手离笔尖一寸距离。养成科学用眼习惯不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

      4.充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育，同时也保证了眼睛得到充分休息。保证每天晚上睡眠10小时，白天睡眠1小时左右。

      5.每半年进行一次视力检查，若发现视力低于正常标准，或度数增长，应当及时采取控制手段。

      6.生活中营养均衡，多吃水果蔬菜和蛋奶鱼肉，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。为眼睛的生长发育提供充足的营养。