堰宝·融｜我校开展考前心理辅导系列活动 Pre-exam psychological counseling activities

      为持续关注学生身心健康，舒缓学生的心理压力、情绪浮躁、焦虑不安等负面情绪，确保同学们以积极阳光的心态迎接即将到来的期末考试，我校开展了一系列考前辅导活动。

      In order to continue to pay attention to the physical and mental health of students and ensure that students meet the upcoming final exams with a positive and sunny attitude, our school has carried out a series of pre-exam tutoring activities.

      一、大富翁游戏之答案自白（Confession of the answer to the Monopoly game）

      心理课上让同学们通过“回答2023年”的形式回顾过去，重拾2023年的点滴美好，为自己留出一些时间，进行认真、有深度的自我对话，使学生获得能量，带着更强大的内心和动力与2024年的自己见面。

      二、团体心理辅导（Group psychological counseling）

      为帮助同学们正确认识考前焦虑，缓解备考过程中可能出现的紧张和焦虑情绪，我校各年级组织开展《放松心情，从容应考》的主题班会。从答题技巧、怯场心理调节方法、考试心慌调节方法、如何对待难易题等方面对学生进行团体辅导，帮助同学们克服紧张心理，进而在考试时发挥出最佳状态。

      三、个别辅导（Individual counseling）

      各科老师根据学生日常表现和学习状况，对个别学生进行了一对一的考前心理辅导，旨在更有针对性地帮助学生强化薄弱学科，缓解考前焦虑，调整备考状态，增强应考信心。

      不论考试结果如何，重要的是你一直都在努力。预祝同学们取得满意的成绩！

      Regardless of the results of the exam, the important thing is that you keep trying. I wish you all the best of luck!